Hormoner och hälsa

Hormoner och Hälsa – Workshop den 12 januari 2025

Klimakteriet är en naturlig och viktig övergång i livet, men det kan också vara en tid fylld av frågor och utmaningar. Den här workshopen är designad för dig som vill förstå vad som händer i kroppen under klimakteriet och få konkreta verktyg för att stärka din hälsa och ditt välmående. Under fyra timmar kommer vi att fördjupa oss i de hormonella förändringar som sker och lära oss hur kost, livsstil och rörelse kan göra stor skillnad.

Du får praktiska råd som kan hjälpa dig att hitta balans i vardagen, vi går igenom tankesätt, vad som kan göra skillnad i kosten och det blir även en lugn och mjuk yoga stund som passar ALLA oavsett om du tidigare gjort yoga eller inte. Vi går igenom andningsövningar och enkla yoga positioner som minskar stress och förbättrar sömn.

Workshopen är också en möjlighet att dela erfarenheter med andra kvinnor i samma fas av livet, i en trygg och inspirerande miljö. 

Missa inte chansen att investera i din hälsa och få med dig verktyg som gör verklig skillnad.

Investering Early Bird: 490 kr bokningar efter 25 december 690 kr

Plats: Villa Linnea i Alnarp
Datum: 12 januari 2025
Tid: 10-14.00