Samtalsterapi
Enskilda samtal
800 kr / 60 min
Student/Pensionär/Sjukskriven
600 kr/ 60 min
Samtalsterapi – En väg till ökad förståelse och förändring
I samtalsterapin arbetar vi med att utforska sambandet mellan tidigare livserfarenheter och din nuvarande situation. Våra tankemönster, känslor och reaktioner kan ibland ha sina rötter i tidigare upplevelser, och genom samtalet kan vi identifiera och förstå dessa mönster. Om det framkommer att tidigare erfarenheter påverkar ditt välmående idag, använder vi metoder såsom visualisering, djupavslappning eller annan känslobearbetning för att bearbeta och frigöra de känslomässiga blockeringarna.
Om din nuvarande situation är en ny utmaning, arbetar vi med att skapa en djupare förståelse för dina känslor och upplevelser här och nu. Tillsammans utforskar vi strategier och lösningar som kan bidra till ökad balans och välmående.
Vi ser terapin som en process där vi tillsammans kartlägger och justerar de delar av ditt livspussel som påverkar dig mest. Du har alltid möjlighet att anpassa takten utifrån dina behov, och vi finns här för att stödja dig genom hela processen.
