Heidi Nilsson
.png/picture-200?_=1932b1e0d10)
Diplomerad regressionsterapeut
Diplomerad samtalsterapeut
Diplomerad Utmattningsterapeut
Föreläsare, kursledare och utbildare för terapeututbildningar Grundstenar Education
Reikihealer steg 1 & 2
Jag håller i våra utbildningar till diplomerad samtalsterapeut och Utmattningsterapeut samt tar emot klienter för samtal och regression.
Jag bygger mitt arbete på psykologisk iscensättning.
Vad är psykologisk iscensättning och hur fungerar terapin?
Psykologisk iscensättning är en form av terapi som bygger på tanken att vi ofta återskapar mönster och situationer från vårt förflutna i vårt nuvarande liv – både medvetet och omedvetet. Dessa mönster kan påverka våra relationer, känslor och beteenden på sätt som ibland känns oförklarliga eller svåra att bryta. Terapin hjälper dig att förstå dessa mönster genom att undersöka hur de "iscensätts" i ditt liv och i terapirummet.
Vad innebär "iscensättning"?
Iscensättning handlar om att tidigare upplevelser och känslor kan komma till uttryck i dina nuvarande relationer och situationer, ofta utan att du är fullt medveten om det. Till exempel kan gamla sår, relationer eller olösta konflikter från barndomen påverka hur du upplever och reagerar i nuet. I terapin kan dessa mönster synliggöras och förstås.
Terapeutens roll
Som terapeut fungerar jag både som en lyssnare och en medskapare av en trygg miljö där dessa iscensättningar kan utforskas. Jag hjälper dig att upptäcka och förstå hur tidigare erfarenheter påverkar dig idag, både i relation till andra och i relation till dig själv. Genom att uppmärksamma vad som händer mellan oss i terapirummet kan vi också få en levande inblick i dina mönster och arbeta med dem direkt.
Hur ser terapiprocessen ut?
- Utforskande: Vi börjar med att identifiera de områden i ditt liv som känns utmanande eller där du upplever att du sitter fast. Här tittar vi på hur tidigare erfarenheter kan ha format dina nuvarande tankar, känslor och beteenden.
- Medvetandegörande: När vi tillsammans upptäcker dessa mönster kan vi börja förstå dem på djupet – var de kommer ifrån, hur de har hjälpt dig tidigare och varför de kanske inte längre tjänar dig.
- Förändring: När du blir medveten om dessa mönster får du möjlighet att utforska nya sätt att förhålla dig till dig själv och andra. Det kan handla om att pröva nya beteenden, utveckla mer självmedkänsla eller sätta gränser i dina relationer.
Varför kan psykologisk iscensättning vara hjälpsamt?
Den här terapiformen erbjuder en möjlighet att arbeta på djupet med dina känslomässiga mönster och skapa förändring som känns genuin och långvarig. Genom att bearbeta det förflutna och dess påverkan på nuet kan du frigöra dig från gamla begränsningar och börja leva ett liv som känns mer autentiskt och meningsfullt.
I terapin med psykologisk iscensättning använder vi oss av två viktiga perspektiv: delpersonligheter och det inre barnet. Dessa verktyg hjälper oss att förstå hur olika delar av dig själv kan påverka dina känslor, tankar och beteenden.
Terapin är en process som kräver tid, engagemang och tillit, men den erbjuder också en unik chans att lära känna dig själv på ett sätt som kan vara både läkande och befriande.
Om du har frågor eller känner dig osäker på vad detta innebär för dig, är du alltid välkommen att dela dina tankar. Jag är här för att stötta dig i din resa mot ökad förståelse och välbefinnande.
"I mitt arbete är fokus alltid att tillåta dig att komma så nära ditt autentiska jag som möjligt. För att nå dit lyssnar vi på triggers, går igenom behov, tittar på mönsterbeteenden. Vi upptäcker sidor av dig som får stå åt sidan och andra framträdande drag som kanske inte gynnar dig som du önskar. Vi lägger ditt pussel och behåller det som känns rätt. Kalla det själ, kalla det jaget, kalla det vad du vill. Jag kallar det Dig. När du får vara Dig utan alla präglingar som inte längre är nödvändiga får du chansen att leva ditt eget liv, göra dina val och välja dina egna känslor. Detta förhållningssätt är genomgående i allt jag gör oavsett om du går mina utbildningar eller besöker mig som terapeut"
Vägen till att hitta rätt
Min väg till där jag är idag har gått via arbete i barnomsorg, både i förskola och grundskola, där jag upprättade ett genuint intresse för vår utveckling från barndom till vuxenliv och vilken påverkan och prägling våra erfarenheter har för oss. Efter en liten omväg och en karriär inom försäljning och service landade jag, 2012, i en utmattning som i sin tur ledde till en utbildning till diplomerad samtalsterapeut, 2018-2020 med efterarbete med träningsklienter, uppsats och diplomering 2023. Jag har även kompletterat min utbildning med ett Psycology Certificate på IAPO. Den nya erfarenheten och utbildningen lade de där extra pusselbitarna att kunna satsa på min verkliga övertygelse om att människan är föränderlig och har full potential till utveckling med rätt sorts verktyg.
Min drivkraft har i grund och botten alltid varit att hitta kopplingar, låta lösningar växa fram och genom en stark grundtro på att vi kan göra skillnad i vårt eget liv stötta varje individ på sin resa. Ensam är svag, sårbarhet är viktigt och vägen genom livet är inte att jäkta, undvika och anpassa sig. Jag plockar det bästa från allt jag kommer över i form av utbildningar och dess litteratur, forskning och spiritualitet och skapar en individuell terapimetod av att integrera det som just du som klient behöver. Jag skattar mig själv lycklig som nu kan kalla mitt största intresse för arbete.
Att växa sig nära sig själv
Jag arbetar med att varje individ ska få möjligheten att ta reda på vem man hade varit utan allt det där "extra" som man drar på sig genom livet. Du vet, din bakgrund med alla dina erfarenheter och känslotillstånd som påverkat dig att bli den du är idag.
Jag hjälper dig gärna en bit på vägen på din resa.
Varmt välkommen till samtal, regression, gruppverksamhet eller kurser. Hos mig finns alltid samma fokus. Jag tar dig genom dåtid, i nutid för att förändra din framtid.
Hoppas vi ses!
Heidi
.jpg/picture-200?_=1905889f6b8)