Stresshantering

"En frisk arbetsplats har balans mellan det som krävs och de resurser som står till buds för arbetet. Höga krav behöver inte vara skadliga men de behöver balanseras med resurser. Att ha högre krav än resurser för arbetet leder till hög arbetsbelastning och stress hos de som ska utföra arbetet."
(Arbetsmiljöverket 2020 s. 1)

Stress är en naturlig del av livet, men när den blir långvarig kan den påverka både hälsa, prestation och livskvalitet. Vi erbjuder allt från individuell coaching till workshops och föreläsningar som hjälper dig att förstå, hantera och förebygga stress – oavsett om du söker personlig utveckling eller vill stärka arbetsplatsens hållbarhet.

På en arbetsplats som inte mår bra finns ofta följande indikationer:

• omfattande övertid, mertid etc.
• hög arbetsintensitet, högt arbetstempo under långa perioder.
• arbetstagare tar sällan/aldrig ut raster/får inte återhämtning.
• stressrelaterade resultat från medarbetarenkäter
• tillbud och felhandlingar
• försämrat arbetsresultat, arbetet försenas i tid
• hög personalomsättning
• stressrelaterade besvär, arbetsskador och sjukfrånvaro

(Arbetsmiljöverket 2020 s. 1)

Upplever du att din arbetsplats inte ger tillräckligt utrymme för att ge medarbetarna återhämtning och stöd i arbetet genom tillräckliga resurser så kan vi gärna komma ut till er och stötta upp i ert arbete. 

Är någon redan sjukskriven pga utmattning så hjälper vi till. Vi stöttar på individnivå så att du som arbetsgivare kan ge de bästa av förutsättningar. Våra utmattningsterapeuter är specialiserade på området.

Du som arbetsgivare kan stötta genom att erbjuda samtal genom oss.
En frisk arbetsplats är en lönsam arbetsplats!

Vill du lära dig hållbara strategier för att hantera stress och öka ditt välmående?

Våra tjänster inom stresshantering:

• Individuell coaching – Personlig vägledning för att identifiera stressfaktorer, förändra negativa mönster och skapa en hållbar livsstil både till dig som chef och till dina medarbetare.
• Utmattningsterapi - Vi stöttar vid långtidssjukskrivning för att skapa så bra förutsättningar som möjligt. 
• Workshops – Praktiska och interaktiva sessioner där vi arbetar med konkreta verktyg för stresshantering, återhämtning och mental styrka.
• Föreläsningar – Inspirerande och kunskapsbaserade föreläsningar för företag och organisationer som vill förebygga stress och främja välmående på arbetsplatsen.

Vad du får ut av vår stresshantering:

✔️ Ökad förståelse för hur stress påverkar dig
✔️ Praktiska verktyg för att hantera stress i vardagen
✔️ Förbättrad återhämtning och energi
✔️ Bättre balans mellan arbete och privatliv
✔️ Stärkt motståndskraft och långsiktigt välbefinnande

Om du är chef och orolig för din personal, - ta kontakt med oss. 

Om du är anställd och vill tipsa din chef - ta kontakt!